うどんやお蕎麦などのトッピングに欠かせない、かまぼこ。 お酒のおつまみとしても、人気が高いですよね。 実はそんなかまぼこ、カロリーが低くてとってもヘルシーな食材だったんです。 その上、栄養も豊富でまさにダイエット向きの食 […]